"Лечение" обезвоживания

"Лечение" обезвоживания

В течение суток обменивается 5% воды, которая есть в организме. Вся вода меняется за месяц. Поэтому ситуация с обезвоживанием обратимая, ее даже не нужно лечить. Просто постепенно увеличивайте объем чистой воды, которую вы потребляете за день, и вы увидите, как начнет улучшаться ваше самочувствие.

Повышенное давление

Кровяное давление повышается из-за серьезного дефицита воды. Уменьшается объем крови, кровь становится густой и не может легко двигаться организмом. Сосудам приходится сжиматься, чтобы жидкости хватило для наполнения всей системы. Это явление аналогично системе отопления дома. Если в системе не хватает воды, необходимо повысить давление, чтобы вода двигалась всеми трубами. Представьте, как перенапрягается сердце, чтобы перекачать вязкую кровь от сердца к мозгу и к пальцам ног.

При хроническом обезвоживании вода из крови используется в последнюю очередь. После использования всех ресурсов, мозг начинает перекрывать сосуды, питающие не очень нужные органы. Часто у людей при обезвоживании холодные пальцы рук и ног. А со временем такое перекрытие сосудов еще больше повышает давление. Как долго это может продолжаться? Достаточно долго, чтобы серьезно заболеть.

Сердечные приступы

Научные исследования подтверждают, что для профилактики сердечных приступов, особенно у тех людей, которые уже сталкивались с ними, очень важно поддерживать свой водный баланс. Большинство таких приступов случается утром, когда кровь человека наиболее вязкая. Это объясняется потерей влаги во время сна. Поэтому замена утреннего кофе или сока на стакан воды – это просто закон.

При ощущении слабости или головокружении, которые могут быть сигналом приближения нового нападения, стакан воды может помочь улучшить кровообращение и облегчить доставку кислорода к пораженных сосудов.

Повышенное содержание холестерина в крови

Вода поддерживает эластичность оболочки клетки и обеспечивает движение питательных веществ и кислорода через мембрану. Когда в организме не хватает воды - строительного материала для стен клетки, - организм начинает самостоятельно производить холестерин и строить мембраны из него, чтобы содержимое клетки не растеклось. Это естественный механизм защиты от обезвоживания. Многие люди считают, что повышенный уровень холестерина в крови сопровождает избыточный вес и является следствием неправильного питания. Однако высокий уровень холестерина может быть и у стройного человека. Это еще раз подтверждает, что такие нарушения связаны с чем-то привычным для каждого, а именно - с нехваткой воды.

Очищение организма

В момент прохождения воды через мембрану клетки происходит обмен химическими веществами. В клетку проникают питательные вещества и кислород, которые поступили с водой, а клетка отдает токсины и продукты распада, которые нужно вывести из организма. Вода очищает организм и каждую его клетку. Без воды в организме накапливаются токсины и шлаки. Только представьте себе, что вам нечем вымыть посуду или постирать белье! Так же чувствует себя организм, не получающий достаточно воды.

Нарушение пищеварения

Усвоение пищи невозможно без достаточного количества воды. Только благодаря воде организм разлагает сложные соединения на простые и разносит их по телу. Еда без воды не имеет для организма никакой энергетической ценности. От количества и качества воды будет напрямую зависеть состояние всех внутренних органов и эффективность их работы.

Подсчитано, что для переваривания 100 г мяса нужно как минимум 80 мл воды. Еще больше воды требуется для усвоения жира. Даже незначительное обезвоживание организма уменьшает метаболизм, а значит человек не получает энергии из пищи, а набивает желудок. Поэтому за полчаса до каждого приема пищи нужно выпить как минимум стакан воды. Именно за это время вода всасывается в кишечнике и вновь выделяется в желудок. Это помогает разбавить пищу, провести ее через пищеварительный тракт и разнести питательные вещества всеми клетками организма.

Для правильного прохождения пищи пищеварительной системой во рту человека вырабатывается слюна, даже если весь организм обезвожен. Поэтому "сухость во рту" не может служить надежным сигналом потребности в воде.

Если организму недостаточно воды для пищеварения, он получает ее из внутренних резервов, что приводит к загустения крови. Густая кровь попадает в мозг и вызывает жажду. Сонливость после еды тоже связана с нехваткой воды. Мозг пытается усыпить организм, чтобы уменьшить расход воды на менее важные процессы.

В нормальном состоянии весь кишечный тракт покрыт слизью. Когда человек ест, слизь защищает внутренние органы от кислоты, которая переваривает пищу. В безводном организма слизи меньше, чем нужно. Поэтому кислота вызывает изжогу после еды, а со временем - гастрит и язву.

Во время прохождения переваренной пищи прямой кишкой, с нее продолжает высасываться жидкость. При дефиците воды в организме может возникнуть колит и хронический запор, который со временем вызывает появление полипов или рака.

Лишний вес и легкое похудение

И голод, и жажда появляются из-за недостатка энергии. Если каждый раз вы будете есть, вам понадобится вода для разложения пищи, к тому же сам процесс займет много времени: сначала еда превратится в сахар, а только потом мозг использует его как источник энергии. В этом плане гидроэнергия из воды - чистая, быстрая подзарядка мозга.

Обычно кровь содержит 95% воды, а клетка - 75%. Из-за разницы содержания воды внутри клетки и снаружи возникает явление осмоса - проникновение воды внутрь клеток. Движение воды через мембрану клеток обращает маленькие насосы и генерирует гидроэнергию примерно так же, как вода на гидроэлектростанциях возвращает лопасти турбин и генерирует электричество. Эта энергия хранится в клетках в виде АТФ - своеобразных батарей, а затем используется для подпитки мозга. Энергия такого вида чистая, не оставляет отходов и шлаков.

Давно известный анекдот:

"Кум, хочу есть" - "А вы, кум, выпейте воды" - "Ой, дайте все-таки есть" - "А вы еще воды выпейте. Теперь можете есть "-" А я уже не хочу "-" Так это вы пить хотели, а не есть".

Люди на самом деле не умеют различать голод и жажду. А они имеют одинаковую природу. Ученые подтверждают: после выпитого стакана воды в организме вырабатывается гормон сытости. Поэтому чистая вода может помочь не переедать и поддерживать свой вес.

Каждая пятая калория поступает с напитками. Поэтому наилучшим выбором является чистая питьевая вода, а лучшее время для формирования правильных привычек - детство. Люди обвиняют быстрое питание, производителей сладких напитков и конфет, сидячую работу или компьютер, когда начинают набирать лишний вес, однако не всегда понимают ее причину.

Вода помогает легче сбросить лишний вес. Для сжигания молекулы жира используется одна молекула воды. Нужно постоянно насыщать организм водой и правильно питаться. Если мы ограничим поступление питательных веществ, организм никогда не откроет запасы жира, а будет хранить их "на черный день". Бег или плавание стимулируют кровообращение и тренируют мышцы, однако не могут сами активизировать процесс сжигания жиров в нужных зонах. Еще один плюс употребления воды при похудении: вода помогает вывести шлаки и токсины, которые являются продуктом распада лишних жиров.

Диабет

Инсулин отвечает за прохождение воды внутрь клеток и вырабатывается поджелудочной железой. Этот же орган смачивает пищу водой с ферментами для нейтрализации желудочной кислоты и последующей обработки в печени. Если поджелудочной железе не хватает воды для обработки пищи, она прекращает вырабатывать инсулин. Человек становится зависимым от регулярных инъекций.

Заболевания почек

Если человек употребляет мало воды, почки без регулярных тренировок становятся слабее. им труднее вымывать отходы из организма, потому приходится экономить воду. Поэтому развиваются инфекции, воспалительные процессы, образуются камни.

Большое значение для здоровья почек имеет количество солей в воде, которую употребляет человек. Именно эти соли формируют камни в почках, от которых страдает так много людей. Всего за несколько дней жесткая вода оставляет толстый слой накипи на чайнике. Можно только представить себе, что накапливается внутри человека за годы употребления такой воды.

Ревматизм и артрит

В суставах человека содержится жидкость, уменьшает трение между костями. Если жидкости не хватает, начинается воспаление. Лишние соли годами накапливаются в организме и делают суставы неровными и уменьшают их подвижность.

Депрессия

Депрессия - это лишь еще один научный термин для описания состояния обезвоженного мозга, который не может выполнять сложные функции. Весеннее недомогание тоже имеет прямое отношение к воде. В течение зимы мы почти не пьем воду, поскольку она не согревает. А потому в начале весны мы обезвоживаем свой организм.

Астма

У больных астмой организм перекрывает дыхательные пути, чтобы не терять ценную влагу при дыхании. Такие потери особенно заметно зимой, когда изо рта вырывается пар. Вода облегчает дыхание и делает приступы реже.

Рак

Для формирования и развития рака недостаточно одного канцерогена. Такие клетки могут жить и расти только в кислой среде без кислорода. Именно такие условия возникают в тех органах, куда не попадает вода и достаточно крови. По сути, рак - это результат стратегии выживания клеток в химически враждебной среде.